BOL U VRATU

Artur & Rut Vinter 

Metodi  za rešenje bola u vratu

Od bola u vratu pati svaka druga odrasla osoba!
Koliko je bol u vratu problem načina života, toliko je i posledica starenja, trošenja i degeneracije diska ili posledica artritisa.

Sati provedeni za radnim stolom i nedostatak fizičke aktivnosti glavni su uzroci toga. Isto tako, loše držanje tela, neudoban položaj tokom spavanja i naravno reakcija na stres, tenzija izazvana  emocionalnim stanjima...

Knjiga opisuje preventivne i korektivne postupke, uključujući vežbe koje pogoduju u
održavanju optimalne snage i stanja vrata. Tu su i svi ostali alternativni metodi za rešenje bola u vratu.

Fokus je stavljen na buđenje svesti pojedinaca, prevenciji i opcijama lečenja. Ova informacija je vitalna za aktivan život svakog odraslog pojedinca, muškarca ili žene.

ORIJENTALNA DIJAGNOZA

Mičio Kuši 

Polazna tačka u postizanju potpunog zdravlja, slobode i sreće

Svetski poznati stručnjak orijentalne medicine i jedan od najvećih popularizatora makrobiotike rešio je da nama, zapadnim čitaocima približi naučnu misao istoka, koja se pre svega oslanja na sklad čoveka, prirode i univerzuma.

U ovoj knjizi, prepunoj informacija prilagođenih prosečnom čitaocu, prikazani su osnovni metodi dijagnostike, koje svako može koristiti.
Neki od tih metoda zasnovani su na bogatoj orijentalnoj tradiciji, ostali predstavljaju plod dugotrajnog rada samog Kušija.

Pred vama je delo izuzetnog autora koje će svakom čitaocu omogućiti razumevanje njegovog sadašnjeg zdravstvenog stanja, kao i kakvog su zdravlja njegovi bližnji. Ono ujedno može poslužiti kao polazna tačka u postizanju potpunog zdravlja, slobode i sreće, pokazujući vezu našeg tela i čitavog univerzuma.

DIJETA HODANJEM

Les Snoudon & Megi Hemfris 

Vrhunska knjiga o zdravlju i kondiciji

Diata – ideja na koju su došli još antički Grci. U doslovnom smislu znači način života, način za postizanje celovitosti putem zdrave ishrane, vežbi i relaksacije.
Ona predstavlja jedinstvenu kombinaciju kuhinje čiji su recepti bogati hranljivim materijama, sadrže malo masnoća i idealni su za mršavljenje, kao i kompletan plan ishrane, ali i telesnih vežbi, smišljenih ne samo da vas oslobode suvišnih kilograma koji se spontano nagomilavaju, nego i da trajno onemoguće njihov povratak.
Istraživanja su potvrdila da je pešačenje, a ne džoging, najefikasniji oblik vežbi i jedini oblik rekreacije kojim se možete potpuno bezbedno baviti do kraja života.

Jednostavno sledite uputstva ovog plana tokom 30 dana i možete postići bolju kondiciju, bolje zdravlje i vitkiji stas.

„Pešačite i budite vitki“ je revolucionarni program za očuvanje zdravlja i  postizanje idealne težine koji svako može da sledi. Dijeta & pešačenje će vam pomoći da razvijete svoju ličnu diatu, da pogodite onu ravnotežu i ritam koji upravo vama najviše odgovaraju.

VODA I ZDRAVLJE

Svami Ramačaraka  

Indijske vežbe za pročišćenje - Voda je najjednostavniji i najmoćniji prirodni čistač organizma

Drevni jogini pronašli su najefikasnije metode čišćenja tela, koje danas prevazilaze mnoge savremene načine čišćenja otrova vodom:

metodi pijenja,   spoljašnje i unutrašnje kupke,   tretmani oblogama,   čišćenje želuca i creva,   otčepljenja blokada

ZLATNA FONTANA

Koen van der Kron 

Kompletan vodič kroz urinoterapiju

Urinoterapija - ispijanje i spoljašnja upotreba sopstvenog urina kao leka za sve bolesti je drevna, istočna tradicija koja dobija na popularnosti i na Zapadu.

“Zlatna fontana”, najkompletnija knjiga do današnjeg dana o urinoterapiji, je rezultat autorovih opširnih istraživanja istorije, upotrebe i efikasnosti urinoterapije širom sveta, zajedno sa detaljnim izveštajima i priručnikom za njenu praktičnu upotrebu vezanu za određena oboljenja. Iskustva ljudi koji su probali urinoterapiju i shvatili da je korisna, knjizi daju lični pečat.

Oko urinoterapije se svi slažu: ona je apsolutno besplatna!