BOL U LEĐIMA
Donald Norfolk
Otklonite napetost i uznemirenost ubrzanim načinom života
Bol u leđima je u osnovi oboljenje vezano za način života. Na rođenju, naša kičma je onakva kakvu su nam dali roditelji; sa 40 imamo kičmu kakvu smo zaslužili.
Da bismo se bolje osećali, treba da prevaziđemo neke mentalne blokade. Jedini cilj vredan truda je da budemo potpuno pokretni, totalno aktivni i sasvim oslobođeni bola u leđima.
Ova knjiga će pokazati kako da to uradite.
Postoji preko stotinu različitih uzroka bola u leđima; neki su više poznati, neki manje – napetost mišića, nategnuće ligamenata, povreda diska, lumbalna spondiloza, loša stolica na radnom mestu, nepravilan položaj pri spavanju, pogrešan izbor obuće...
.
Ova knjiga objašnjava razne probleme od samog njihovog nastanka i kako da ih sprečite.
Ono što je još važnije, objašnjava tretmane i metode kojima ćete se osloboditi bola u leđima za ceo život, uključujući išijas, i to bez operacije i bolničkog oporavka u većini slučajeva.
Plan vežbi i uravnoteženje dijetama, lekovi za ublažavanje bola, tople obloge i hladne masaže, kućni lekovi i alternativne terapije.
|
|
Obim: 150 strana
Cena za inostranstvo: 5 €
|
|
Add this page to your favorite Social Bookmarking websites
|
Esotheria