DIJETA HODANJEM

Les Snoudon & Megi Hemfris 
Vrhunska knjiga o zdravlju i kondiciji

Diata – ideja na koju su došli još antički Grci. U doslovnom smislu znači način života, način za postizanje celovitosti putem zdrave ishrane, vežbi i relaksacije.
Ona predstavlja jedinstvenu kombinaciju kuhinje čiji su recepti bogati hranljivim materijama, sadrže malo masnoća i idealni su za mršavljenje, kao i kompletan plan ishrane, ali i telesnih vežbi, smišljenih ne samo da vas oslobode suvišnih kilograma koji se spontano nagomilavaju, nego i da trajno onemoguće njihov povratak.
Istraživanja su potvrdila da je pešačenje, a ne džoging, najefikasniji oblik vežbi i jedini oblik rekreacije kojim se možete potpuno bezbedno baviti do kraja života.

Jednostavno sledite uputstva ovog plana tokom 30 dana i možete postići bolju kondiciju, bolje zdravlje i vitkiji stas.

„Pešačite i budite vitki“ je revolucionarni program za očuvanje zdravlja i  postizanje idealne težine koji svako može da sledi. Dijeta & pešačenje će vam pomoći da razvijete svoju ličnu diatu, da pogodite onu ravnotežu i ritam koji upravo vama najviše odgovaraju.

• Pročitajte odlomak iz knjige

VODA I ZDRAVLJE

Svami Ramačaraka  

Indijske vežbe za pročišćenje - Voda je najjednostavniji i najmoćniji prirodni čistač organizma

Drevni jogini pronašli su najefikasnije metode čišćenja tela, koje danas prevazilaze mnoge savremene načine čišćenja otrova vodom:

metodi pijenja,   spoljašnje i unutrašnje kupke,   tretmani oblogama,   čišćenje želuca i creva,   otčepljenja blokada

• Pročitajte odlomak iz knjige

ZLATNA FONTANA

Koen van der Kron 

Kompletan vodič kroz urinoterapiju

Urinoterapija - ispijanje i spoljašnja upotreba sopstvenog urina kao leka za sve bolesti je drevna, istočna tradicija koja dobija na popularnosti i na Zapadu.

“Zlatna fontana”, najkompletnija knjiga do današnjeg dana o urinoterapiji, je rezultat autorovih opširnih istraživanja istorije, upotrebe i efikasnosti urinoterapije širom sveta, zajedno sa detaljnim izveštajima i priručnikom za njenu praktičnu upotrebu vezanu za određena oboljenja. Iskustva ljudi koji su probali urinoterapiju i shvatili da je korisna, knjizi daju lični pečat.

Oko urinoterapije se svi slažu: ona je apsolutno besplatna!

• Pročitajte odlomak iz knjige

GLADOVANJE

Leon Čajtov

Ne postoji moćniji isceljujući metod za jačanje zdravlja od gladovanja

Rastuća popularnost u svetu potvrđuje da ne postoji moćniji isceljujući metod za jačanje zdravlja od gladovanja.

Dozvoljavajući telu da se prirodno odmori od hrane i isceli (telo kroz autolizu prvo sagoreva mrtve, bolesne i masne ćelije, izbacujući otrove), gladovanje ne samo da obnavlja energiju, vraćajući radost životu, već i leči teške bolesti kao što su rak, reumatoidni artritis i kožne bolesti.

Knjiga objašnjava osnovne principe gladovanja, kako gladovati sigurno, razne tipove gladovanja, uključujući mono dijetu i gladovanje na sokovima.

• Pročitajte odlomak iz knjige

DISANJE I ZDRAVLJE

Jogi Ramačaraka 

Indijske vežbe disanja

Joga je podeljena u nekoliko kategorija, od onih koje uče kako se kontroliše telo pa do onih koje pokušavaju da dosegnu najviši duhovni razvoj.

„Nauka disanja“ se prepliće sa jogom u mnogobrojnim sferama. Mada je uglavnom povezana s razvojem i kontrolom fizičkog, ima i psihičke osnove i zalazi u područje duhovnog razvoja.

Prvi deo knjige posvećen je fizičkoj fazi nauke disanja. Zatim se razmatraju psihičke karakteristike, i na kraju se govori o duhovnoj strani.